Le Massage Ayurvédique
Qu’est ce que le massage ayurvédique ?
L’Ayurvéda « science de la vie » est une médecine traditionnelle pratiquée et connue en Inde depuis plus de 3000 ans.
Cette pratique est holistique et permet de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Le massage ayurvédique est enveloppant tout en effleurage avec des mouvements amples qui sert à détendre et faire circuler les énergies;
Ce dernier peut se pratiquer de manière plus ou moins appuyée.
Déroulement d’une séance
Le massage ayurvédique est un massage du corps complet, sur le dos, sur le ventre, des pieds au cuir chevelu.
La personne massée conserve ses sous vêtements ou peut mettre un maillot de bain, une serviette recouvre en permanence les parties du corps non massées ( permet de conserver la température du corps et évite à la personne d’avoir froid).
Les bienfaits de ce massage sont nombreux :
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Renforce la vitalité
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Détente musculaire
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Réduit le stress, améliore la qualité du sommeil
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Procure bien être et sérénité
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Adoucit la peau
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Améliore la circulation du Prâna (énergie)
Ce massage peut être fatigant énergétiquement, ne prenez pas de rendez-vous important après ce massage, privilégiez plutôt du calme et du repos.
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Cécile Poizivara - Naturopathe